Mengobati PCOS (PROGRAM HAMIL HOLISTIC)

Cara Mengobati PCOS (PROGRAM HAMIL HOLISTIC)

Anda tidak kunjung hamil karena menderita PCOS ! Bertahun tahun menderita PCOS tak kunjung hamil !! Terbukti !! penderita PCOS berhasil hamil dan punya anak dengan menerapkan seluruh tips lengkap dibawah ini. Penanganan tepat secara medis dan ditunjang dengan terapi nutrisi di bawah pengawasan ahli nutrisi dapat membantu  penderita Polycystic ovary syndrome (PCOS) bisa hamil dan punya anak. Dibawah ini akan saya jelaskan tentang tips makanan untuk PCOS, tips diet PCOS, suplemen untuk PCOS dan cara alami mengobati PCOS-Policystic ovary syndrome agar cepat hamil.

Cara Mengobati PCOS (PCOS Bisa Hamil) dengan teliti memilih jenis karbohidrat. Karbohidrat merupakan sumber energi yang  akan diurai tubuh menjadi glukosa. Energi yang dihasilkan dari karbohidrat digunakan tubuh untuk berbagai proses metabolisme. Wanita dengan PCOS dengan kelebihan berat badan menurut Hillary M. Wright, Med, RD, LDN, pakar gizi sekaligus penulis buku The PCOS Diet Plan: A Natural Approach to Health for Women with Polycystic Ovary Syndrome, mengatakan, pilihlah sumber karbohidrat seperti sayur dan buah-buahan, yang mengandung gula alami dan kadar serat tinggi. Karbohidrat berupa zat pati dalam sayuran, biji-bijian, kacang polong, dan kacang kering yang dimasak sangat baik untuk mereka yang menderita PCOS. Hindari konsumsi makanan yang hanya mengandung karbohidrat dan gula saja, seperti kerupuk, permen, kentang, pasta, dll.

Cara Mengobati PCOS (PCOS Bisa Hamil) dengan memilih makanan yang rendah indeks glikemik. Indeks glikemik adalah ukuran kecepatan suatu jenis makanan diurai oleh tubuh menjadi gula dan selanjutnya diserap menjadi gula darah. Semakin tinggi indeks glikemik jenis makanan, makin cepat makanan diserap tubuh ke dalam darah, yang meningkatkan kadar gula darah. Gula murni adalah pemilik indeks glikemik paling tinggi,  yaitu, 100. Sebuah riset yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, edisi Juli 2010, menyebutkan wanita dengan PCOS yang menjaga indeks glikemiknya tetap rendah dengan menjaga pola makan sehat, melaporkan siklus haid mereka menjadi teratur. Artinya, tingkat kesuburan mereka juga meningkat sehingga memiliki peluang untuk hamil.

1. Makanan dengan indeks glikemik tinggi antara lain kerupuk, keripik jagung, bubur beras, kentang rebus, semangka, roti gandum, nasi putih.
2. Makanan dan minuman dengan indeks glikemik sedang antara lain nasi beras merah, popcorn, kentang goreng, madu, minuman bersoda,buah mangga.
3. Makanan dan minuman dengan indeks glikemik rendah antara lain bihun, jagung manis, es krim, jus jeruk, pisang, yoghurt, coklat, wortel rebus.

Protein tinggi Dari hasil riset Dr. Sidika E. Kasim-Karakas , MD., pakar endokrinologi dari UC Davis Medical Center ENS, Sacramento, California, AS, membuktikan bahwa diet dengan menu makanan berprotein tinggi,dapat membantu mempertahankan kadar hormon,hingga siklus haid menjadi lebih teratur dan bisa meningkatkan kesuburan. Makanan tinggi protein seperti telur, ikan, dan daging biasanya mengandung karbohidrat rendah, yang membuat kadar gula normal dan menurunkan jumlah insulin yang dihasilkan pankreas. Kadar insulin yang rendah akan menurunkan kadar hormon androgen yang diproduksi ovarium.Artinya, sel-sel telur di dalam ovarium berkesempatan untuk matang, yang memungkinkan terjadinya kehamilan! Agar lebih maksimal dalam penyembuhan PCOs Anda sebaiknya mengkonsumsi Suplemen khusus..

Cara Mengobati PCOS (PROGRAM HAMIL HOLISTIC). Hindari makanan yang mengandung gula-gula buatan yang bisa menyebabkan peningkatan kadar insulin. Seperti : gula halus, permen, kue-kue manis, soft drink dan minuman-minuman yang manis lainnya.

Ganti nasi putih dengan beras merah yang memiliki indeks glikemik rendah.

Konsumsi ikan-ikan segar yang banyak mengandung Omega-3, seperti contohnya ikan Salmon yang kaya akan Omega-3.----- Asam lemak Omega-3 terbukti mampu menurunkan kadar hormon testosteron (hormon laki-laki), sehingga membantu kinerja ovarium dalam mematangkan sel telur.

Putih Telur Ayam Kampung. Selain tinggi protein, putih telur juga bermanfaat untuk menjaga dan mempertahankan kualitas sel telur. Dari hasil riset Dr. Sidika E.Kasim-Karakas, MD, pakar endokrinologi dari UC Davis Medical Center ENS, Sacramento, California, AS, membuktikan bahwa diet dengan menu makanan berprotein tinggi dapat membantu mempertahankan kadar hormon, sehingga siklus haid menjadi lebih teratur dan bisa meningkatkan kesuburan. Makanan tinggi protein seperti telur, ikan, daging, tempe, dan tahu biasanya mengandung karbohidrat rendah, yang membuat kadar gula menjadi normal dan menurunkan jumlah insulin yang dihasilkan pankreas. Kadar insulin yang rendah akan menurunkan kadar hormon androgen yang diproduksi ovarium. Artinya, sel-sel telur di dalam ovarium berkesempatan untuk matang, yang memungkinkan terjadinya kehamilan.

Kurangi kacang-kacangan, termasuk Susu Soya. Kedelai yang dikonsumsi dalam dosis tinggi bisa memperpanjang siklus menstruasi, menurunkan FSH (Follicle-Stimulating Hormone) dan LH (Leutinizing Hormone). Namun tidak perlu khawatir karena hal ini akan timbul hanya jika kedelai dikonsumsi secara berlebihan. Meskipun begitu, disebagian negara, susu soya sangat dianjurkan untuk orang-orang yang sedang dalam penanganan kesuburan. Ini dimaksudkan untuk menekan perkembangan sel telur yang berlebihan, atau OHSS (Ovarium Hyper Stimulating Syndrome), dan untuk membantu mengurangi produksi gas di perut yang berlebihan saat menjalani terapi induksi ovarium.

Umbi-umbian, seperti ubi jalar, kentang, wortel, lobak dan jenis umbi lainnya mempunyai kandungan vitamin A, E, dan C, juga kandungan beta-karoten yang bagus sebagai antioksidan. Dan kandungan phytoestrogen dan progesteron pada ubi jalar dapat membantu ovarium mampu memproduksi sel telur matang.

Olah-raga ringan seperti jogging dan yoga yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan. Dalam gerakan-gerakan yoga mampu meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi dan mengatur semua fungsi hormon. Selain itu juga dapat menghilangkan stres dan menjadikan emosi tetap stabil. Filosofi seluruh yoga adalah perbaikan dan pembersihan diri, olahraga, serta berfokus pada hal yang positif dalam hidup. Ini bagus untuk mengurangi berat badan, mengurangi stres, dan banyak hal," kata Dr Pfeifer.

Untuk kasus PCOs itu berati ada masalah di sistem hormonal ny sehingga ovulasi tidak terjadi setiap bulan. Bagus nya di nutrisi sel-sel tubuhnya dan organ reproduksinya dengan yg alami saja agar tubuh bisa harmoni secara alami tanpa harus di rangsang dengan obat-obatan perangsang kimia / obat-obatan induksi ovulasi. Sedangankan efek buruk nya dari obat perangsang / induksi ovulasi (seperti : cycloproginova, profertil, metformin dll) kondisi organ reproduksi terutama ovarium tempat produksi sel telur malah semakin berat kerjanya bahkan rusak apabila obat induksi kimiawi ini di konsumsi lebih dari 6 bulan. Efek jangka panjang organ ovarium akan disfungsi sebab kerjanya dipaksakan. Diumpamakan sebuah mesin kondisinya sedang lemah tapi di paksakan untuk bekerja berat, lambat laun ya rusak juga. Kalau sudah rusak ya perbaikan nya akan semakin sulit dan membutuhkan waktu bertahun tahun. Terlebih lagi mau sampai kapan tubuh kita bergantung kepada obat-obatan kimiawi perangsang hormonal tanpa mencari solusi nutrisi apa yang tepat dan sebenarnya dibutuhkan tubuh agar ovarium dapat memproduksi sel teur yang sehat berkualitas serta bisa berovulasi secara mandiri.

Langkah paling dasar hindari makanan yang jelek jelek dulu seperti yang mengandung toksik atau bahan kimia supaya tidak menimbuklan penumpukan toksik dalam tubuh agar fungsi organ tidak semakin lemah. Sambil perkaya makanan berserat dan antioksidan supaya toksik toksik yg sudah ada dalam badan kita bersihkan dulu. Setelah itu baru perkaya makanan yg baik baik.

Saran terbaik lakukan pengobatan dengan konsep menutrisi organ, penerapan pola hidup sehat dan olahraga teratur. Makanan yang jelek jelek dan berlemak sebaiknya dihindari dulu selama konsep penutrisisan organ reproduksi, jadi vegetarian lebih baik selama konsep pengobatan penutrisian ini agar mereka yang memiliki gangguan pcos memiiki sistem metabolisme tubuh yang harmoni, tidak resistensi insulin dan hormonnya seimbang.

Untuk Mengatasi masalah Hormon dalam Program Hamil Holistic ini disarnkan minum Herbal Neuven yang sudah terbukti sangat bagus untuk mengatasi masalah Hormon.